☆泡腳的好處☆---試試吧!現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓訂做禮服,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可結婚促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。 以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45網路行銷度。●鹽泡:溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。●薑泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。●酒泡:西裝外套溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。●檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。●醋泡:溫水中加入3大匙的白西裝醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 ●另外,浸泡時,要注意下列幾點:準備一個大且深的水桶,1.水位能浸到小腿一半以上為原則。2.不能因桶小系統傢俱而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。3.浸泡時間約30分鐘,若水涼的快, 中間可加熱水1~2次。4.浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝情趣用品及體液的補充。5.飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。6.扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。7.有高血壓、氣房屋二胎喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。8.浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若買屋吹到風,容易感冒。


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